はい、かずぼーです。 前回はファスティング（断食）種類を5つご紹介しました。 どのファスティングを実施するか決まりましたか？ 成功させるためには実践しなくてはなりません。 実践するためには実践すると決意しなくてはスタートを切ることができません。…

はい、かずぼーです。 前回はファスティング（断食の）効果を最大限にする日数と おこなう頻度をご紹介させていただきました。 今回はファスティングダイエットの種類です。 ひとことでファスティング（断食）といっても多くの種類があります。 特に代表的で…

はい、かずぼーです。 大学では体育学部所属・アスリートとしても少しだけ活躍（本当に少しです・・・）、 中学、高校の体育教員免許を所持し、5年間ボディビルトレーニングを積んだので、 スポーツに関して・栄養学に関しては絶対の自信を持っています☆ 前…

はい、かずぼーです。 大学では体育学部所属・アスリートとしても少しだけ活躍（本当に少しです・・・）、 中学、高校の体育教員免許を所持し、5年間ボディビルトレーニングを積んだので、 スポーツに関して・栄養学に関しては絶対の自信を持っています。 今…

はい、かずぼーです。 大学では体育学部所属・アスリートとしても少しだけ活躍（本当に少しです・・・）、 中学、高校の体育教員免許を所持し、5年間ボディビルトレーニングを積んだので、 スポーツに関して・栄養学に関しては絶対の自信を持っています。 前…

はい、かずぼーです。 大学では体育学部所属・アスリートとしても少しだけ活躍（本当に少しです）。 中学、高校の体育教員免許を所持し、5年間ボディビルトレーニングを積んだため、 スポーツに関して・栄養学に関しては絶対の自信を持っています☆ 前回の酵…

はい、かずぼーです。 大学では体育学部所属・アスリートとしても少しだけ活躍（本当に少しです・・・）、 中学、高校の体育教員免許を所持し、5年間ボディビルトレーニングをしていましたので、スポーツに関して・栄養学に関しては絶対の自信を持っています…

はい、かずぼーです。 20年以上前の話になりますが、大学時代体育学部でしたので 4年間体育のことだけを勉強していました。 そして個人的に特に競技スポーツで成果を出すために意識したのは ①最高峰の体づくり②最高峰の技術追及でした。 結果的には高校時代…

はじめまして、かずぼーです。 自己紹介となぜこのブログを始めたのかを書かせていただきます。 若いつもりでしたがいつのまにか40代・・・人生の折り返し地点かな。 自分自身ではまだまだ若いつもりですが立派な中年おじさんです。 中年おじさんといえば20…