はい、かずぼーです。 前回は酵素ドリンクだけで1週間ファスティング（断食）に 挑戦された5名の声と成果についてでした。 友人・友人の友人・友人の友人の友人と広範囲に声をかけましたが、 5名しかいらっしゃいませんでした・・・ 今のところ ・水だけでフ…

はい、かずぼーです。 前回は水だけ断食1週間に挑戦された3名の声と成果についてでした。 友人・友人の友人・友人の友人の友人と広範囲に声をかけましたが、 3名しかいらっしゃらなかったです・・・ あまり実践者はいないだろうと思っていましたがやはりいな…

はい、かずぼーです。 前回はファスティング時におこる好転反応という 一時的にあらわれる体調不良についてでしたね。 好転反応が起こるという事はファスティング（断食）が成功している ということなので、心配されずむしろ順調と喜んでください！ 今回は水…

はい、かずぼーです。 前回はファスティング(断食)の3工程の最終工程回復期（回復食）についてでした。 復習ですがファスティングの3工程は ・準備期（準備食） ・ファスティング期（本番） ・回復期（回復食） 今回はファスティング（断食）初期の2～3日に…

はい、かずぼーです。 前回はファスティング（断食）の本番ともいえる ファスティング（断食）期のすごし方についてでした。 今回はファスティング（断食）期が終了した後の回復期（回復食）になります。 ファスティング（断食）の3工程の最終工程であり締め…

はい、かずぼーです。 前回はファスティング（断食）の準備期・準備食についてでした。 今回はいよいよ本番、ファスティング（断食）期間になります。 確認ですが正しい準備期・準備食あっての本番です。 くどいようですが最大の効果を得るためには、 正しい…